... was wird benötigt ...

Ausrüstung

Ihr Fahrrad

Beispiel Trekkingrad Ihr Fahrrad ist auf Ihrer Tour der wichtigste Partner.

Es muss deshalb vollkommen funktionstüchtig sein.

Erneuern Sie ggf. die Bereifung, wenn Sie bereits viele Kilometer zurückgelegt haben, das Profil nicht mehr stimmt oder das Rad lange gestanden hat.

Ebenso sind die Bremsen auf Funktionstüchtigkeit zu prüfen. Ist das Licht in Ordnung und läßt sich die Gangschaltung sauber bedienen? Im Zweifelsfall sollten Sie Ihr Rad von Ihrem Fahrradhändler des Vertrauens überprüfen lassen.

Ob Sie nun mit einem Trekking- oder Tourenrad, mit dem Rennrad, mit dem Mountainbike oder dem E-Bike auf Tour gehen, hängt im Wesentlichen von der Art ihrer geplanten Tour und deren Streckenbeschaffenheit ab. Auf jeden Fall müssen sich sich auf Ihrem Rad wohl und sicher fühlen.

Fahren Sie nur mit einem Rad, das Sie bereits kennen und auf welchem Sie bereits längere Strecken gefahren sind.

Das Rad benötigt:

einen stabilen Gepäckträger
eine gute Gangschaltung
Licht
Halterung(en) für Wasserflasche(n)

Zubehör Rad

Tacho
Fahrradschloss (und Schlüssel)
Trinkflasche (2)
Ersatzschlauch, Reifenheber, Flickzeug, Ersatzseilzüge, Luftpumpe, Werkzeug, alter Lappen

Gepäcktaschen

Zunächst: Bedenken Sie, dass alles, was Sie mitnehmen, auch bewegt werden muss!

Die Mitnahme des Gepäcks erfolgt in wasserdichten Gepäcktaschen, welche auf dem Gepäckträger befestigt werden (große Auswahl im Fachhandel).

Von einer Gepäckmitnahme im Rucksack raten wir dringend ab. Das ist allenfalls für eine Tagestour als Ausnahme denkbar. Mit einem Rucksack auf dem Rücken verlagern Sie unnötig den Schwerpunkt nach oben. Außerdem ist das Gewicht auf Schultern und Rücken hinderlich in der Bewegung und Sie schwitzen darunter.

In einer Vorderradtasche finden oft benötigte Teile wie Fotoapparat, Kartenmaterial, Geldbörse, etc. bequem Platz und sind rasch greifbar.

Tipp: es empfiehlt sich , wertvolle Dinge wie z.B. den Fotoapparat zusätzlich vor Feuchtigkeit zu schützen.

Bekleidung

Rad-Bekleidung

kurze Fahrradhose (man trägt sie wirklich ohne Unterhose), 2 Stück vorteilhaft
lange Radhose
Fahrradtrikot (vorteilhaft mind. 1x mit langem Arm, mind. 1 x mit kurzem Arm)
Fahrradschuhe und Socken (vorteilhaft Radschuhe z.B. mit SPD-Klick. (reine Rennradschuhe haben den Nachteil, dass man damit schlecht laufen kann)
Radhandschuhe
Helm (Helmpflicht beachten, z.B. in Spanien - wir empfehlen aus Sicherheitsgründen unbedingt das Tragen eines Radhelms)
Brille / Sonnenbrille
Regenschutz (Jacke und Hose)
wind- und wasserabweisende Jacke
Fleece-Weste oder Fleece-Jacke
zusätzlich nützlich: Halstuch, Schweißband, Schirmmütze

Bekleidung, wenn das Rad Pause hat

Unterwäsche
Socken
Straßenschuhe
bequeme Hose
T-Shirt(s)
leichter Pullover oder Jacke
Schwimmhose bzw. Bikini/Badeanzug, Badeschlappen
Brille (ggf. Ersatzbrille) bzw. Kontaktlinsen
Sonnenbrille

Körperpflege

ein Handtuch
Zahnpasta und -bürste, Seife oder Duschgel, Shampoo,
Fön (kleiner Reisefön)
Sonnenmilch, Feuchtigkeitscreme
Kamm/Bürste
für die Männer: Rasierzeug
für die Damen: Monatshygiene, Make-up
kleines Nagelset
Tempos
Waschmittel (kleine Tube)

kleine Reiseapotheke

Pflaster, Verbandszeug
Sonnenschutzmittel, Insektenschutzmittel
Medikamente (rechtzeitig benötigte Menge prüfen!)

Geprüfte Arzneimittel und andere nützliche Utensilien für die Reiseapotheke können unkompliziert und schnell auf der Seite
www.europa-apotheek.com
bestellt werden.

Sonstiges

Taschenmesser (gut: Schweizer Messer)
evtl. kleine Taschenlampe
kleine "Campingausstattung" fürs Picknick= Tasse, kleiner Teller, Besteck
Kugelschreiber
Fotoapparat mit Zubehörteilen (z.B. Selbstauslösekabel), Speicherkarte(n) für Digitalkameras (als Schutz in Plastikbeutel wasserdicht verpacken), Stromladegerät für den Fotoapparat
Handy mit Ladekabel (wichtige Nummern gespeichert?)
ausgedruckte www.fahrradreise.com - Seiten zu Ihrer Info unterwegs
Geldgürtel / Brustbeutel
fürs E-Bike Ladegerät mit Kabel, Akku-Schlüssel
Fahrradschloss mit Schlüssel
wer zelten will: Campingausrüstung
Kopie Auslandskrankenversicherung (besser: im Mobiltelefon speichern)
Kopie Reisepass / Ausweise

Radreiseführer und Kartenmaterial

Beschaffen Sie sich rechtzeitig den passenden Radreiseführer bzw. Karten für Ihre Tour.

Unsere Service für Sie: Radreiseführer, Karten und andere zum Thema passende, interessante Bücher sind zu den einzelnen Touren genannt und können direkt über unseren Partner bequem bestellt werden.

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