... was wird benötigt ...

Ausrüstung

Ihr Fahrrad

Ihr Fahrrad ist auf Ihrer Tour einer der wichtigsten Partner.

Es muss deshalb vollkommen funktionstüchtig sein. Erneuern Sie ggf. die Bereifung, wenn Sie bereits viele Kilometer zurückgelegt haben, das Profil nicht mehr stimmt oder das Rad lange gestanden hat. Im Zweifelsfall sollten Sie Ihr Rad von Ihrem Fahrradhändler des Vertrauens überprüfen lassen.

Ob Sie nun mit einem Trekking- oder Tourenrad, oder auch Rennrad oder Mountainbike auf Tour gehen, hängt von der Streckenbeschaffenheit ab bzw. auf welchem Rad Sie sich wohl und sicher fühlen.

Fahren Sie nur mit einem Rad, das Sie bereits kennen und auf welchem Sie bereits längere Strecken gefahren sind.

Das Rad benötigt:

einen stabilen Gepäckträger
eine gute Gangschaltung
Licht
Halterung für Wasserflasche

Zubehör Rad

Tacho
Fahrradschloss (und Schlüssel)
Trinkflasche (2)
Ersatzschlauch, Reifenheber, Flickzeug, Ersatzseilzüge, Luftpumpe, Werkzeug, alter Lappen

Gepäcktaschen

Zunächst: Bedenken Sie, alles, was Sie mitnehmen, muss auch bewegt werden!

Die Mitnahme des Gepäcks erfolgt in wasserdichten Gepäcktaschen, welche auf dem Gepäckträger befestigt werden (große Auswahl im Fachhandel).

Von einer Gepäckmitnahme im Rucksack raten wir dringend ab. Sie verlagern so unnötig den Schwerpunkt nach oben. Außerdem ist das Gewicht auf dem Rücken hinderlich und Sie schwitzen unnötig.

In einer Vorderradtasche finden oft benötigte Teile wie Fotoapparat, Kartenmaterial, Geldbörse, etc. Platz.

Tipp: es empfiehlt, wertvolle Dinge wie z.B. den Fotoapparat zusätzlich vor Feuchtigkeit mit einer Plastiktüte zu schützen

Bekleidung

Rad-Bekleidung

kurze Fahrradhose (man trägt sie wirklich ohne Unterhose), 2 Stück vorteilhaft
lange Radhose
Fahrradtrikot (vorteilhaft mind. 1x mit langem Arm, mind. 1 x mit kurzem Arm)
Fahrradschuhe und Socken (vorteilhaft Radschuhe z.B. mit SPD-Klick. (reine Rennradschuhe haben den Nachteil, dass man damit schlecht laufen kann)
Radhandschuhe
Helm (z.B. in Spanien Helmpflicht)
Brille / Sonnenbrille
Regenschutz (Jacke und Hose)
wind- und wasserabweisende Jacke
Fleece-Weste oder Fleece-Jacke
zusätzlich nützlich: Halstuch, Schweißband, Schirmmütze

Bekleidung, wenn das Rad Pause hat

Unterwäsche
Socken
Straßenschuhe
bequeme Hose
T-Shirt(s)
leichter Pullover oder Jacke
Schwimmhose bzw. Bikini/Badeanzug, Badeschlappen
Brille (ggf. Ersatzbrille) bzw. Kontaktlinsen
Sonnenbrille

Körperpflege

ein Handtuch
Zahnpasta und -bürste, Seife oder Duschgel, Shampoo,
Fön (kleiner Reisefön)
Sonnenmilch, Feuchtigkeitscreme
Kamm/Bürste
für die Männer: Rasierzeug
für die Damen: Monatshygiene, Make-up
kleines Nagelset
Tempos
Waschmittel (kleine Tube)

kleine Reiseapotheke

Pflaster, Verbandszeug
Sonnenschutzmittel, Insektenschutzmittel
Medikamente (rechtzeitig benötigte Menge prüfen!)

Sonstiges

Taschenmesser (gut: Schweizer Messer)
kleine Taschenlampe
kleine "Campingausstattung" fürs Picknick= Tasse, kleiner Teller, Besteck
Kugelschreiber
Fotoapparat mit Zubehörteilen (z.B. Selbstauslösekabel), Filme bzw. Speicherkarten für Digitalkameras (als Schutz in Plastikbeutel wasserdicht verpacken), Stromladegerät für den Fotoapparat
Handy mit Ladegerät (wichtige Nummern gespeichert?)
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Geldgürtel / Brustbeutel

Radreiseführer und Kartenmaterial

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